Чтобы прожить долго, необходимо уметь расслабляться

Ученые исследовали человеческий организм, пытаясь найти причины долгой и счастливой жизни. Они пришли к выводу, что те люди, которые умеют расслабляться, живут дольше всех остальных, передает "Моя Империя".

Чтобы прожить долго, необходимо уметь расслабляться

Около 40 человек приняли участие в этом исследовании. За ними наблюдали двое суток. Ученые следили за состоянием организма подопытных добровольцев и за отношением их к стрессу. Оказалось, что те люди, которые не обращают внимания на стрессовые ситуации и умеют правильно расслабляться, имеют также лучшие показатели здоровья.

То есть ученые смогли установить, что для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, необходимо меньше обращать внимание на стрессовые ситуации, проблемы и побольше расслабляться. Эта тактика сможет уменьшить случаи сердечно-сосудистых заболеваний, нервных, и даже болезни Альцгеймера.

К тому же ученые смогли доказать, что жалеть себя очень важно. Так как это также влияет на уровень стресса в организме.

В целом ученые разработали целый комплекс успокаивающих мер, которые смогут продлить жизнь человека и сделать ее просто больше приятной.

По материалам: chto-proishodit.ru
Следующая новость
Предыдущая новость

Вниманию посетителей! Мы временно отключили возможность комментирования новостей в связи с частыми призывами к противоправным действиям и насилию со стороны некоторых посетителей. Надеемся на Ваше понимание. С уважением, редакция "Моя Империя".

Последние новости